秋天来啦，却成了失眠的频发期，这是为什么呢?中医认为，经过整个漫长的夏天的耗气伤津、扰乱心神，脏腑功能失调，兼之秋季燥邪为热邪，易伤津液，津液属阴，从而引起阴阳失衡，而出现失眠多梦、头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、潮热、出虚汗等症状。

　　据调查显示，约高达38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作。在中医中，秋季在五行中属金，与肺脏相应，在怒、喜、思、悲、恐五志中属悲。秋天易产生焦虑、抑郁、伤感的负面情绪，导致情绪波动和心理压力增大，出现失眠多梦现象。

　　睡眠质量是衡量个体及群体生活质量的重要指标，也是影响个体身心健康的主要因素，与人们的健康息息相关。据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7%，约有3亿人患有睡眠障碍，睡眠不良者竟高达5亿人。大量研究表明，睡眠不好会导致内分泌紊乱、血压血脂等异常、嗜睡精神不振、情绪焦虑抑郁、免疫力下降、脱发、憔悴、衰老加速、包括肿瘤在内的疾病的发生发展。

　　同时，据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，目前居民平均入睡时间在0点之后，人均睡眠时长为6.75小时，59%的人存在失眠症状，入睡困难成主要睡眠困扰之一。同时《白皮书》指出，21%的居民睡眠质量较差。夜醒、早醒、呼吸不畅等问题也在困扰着我们。这也意味着，“低质量睡眠”，正在成为普遍存在的国民性问题。

　　俗话说“只要睡觉睡得好，活到八十不见老”，拥有良好的睡眠是健康的基石。如何拥有好的睡眠，临床中可用药改善睡眠质量。中医药治疗失眠具有独特优势，标本兼顾，疗效确切，副作用少。华森制药六味安神胶囊是唯一以生地黄为君药的医保中药安神剂，唯一针对性治疗阴虚火旺型失眠的医保中成药，国家发明专利品种、中药一类新药，其由地黄、酸枣仁、莲子心、远志、陈皮、甘草组方而成，六味中草药相辅相成，寒温并用，攻补兼施，药性平和，共奏滋阴清心、化痰安神 之功，临床广泛用于失眠、心烦、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞闷、舌红苔腻、脉细滑数等病症的治疗，能全面改善入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、日间困倦、心烦易怒等症状。

　　据研究显示，其和化学类催眠药物相比，长期服用无成瘾和耐受性，停药后失眠无反跳，可与化学类催眠药物合用，提高疗效，并减少其他催眠药物用量。华森制药六味安神胶囊先后被纳入《神志病中西医结合临床诊疗指南》、《成人慢性失眠中医诊疗专家共识》、《新型冠状病毒感染者成人居家中医药健康管理专家共识》推荐用药。而且《六味安神胶囊治疗阴虚火旺夹痰失眠症312例》《六味安神胶囊治疗失眠阴虚火旺挟痰证随机双盲安慰剂平行对照临床研究》等多项RCT研究显示，六味安神胶囊可通过 镇静催眠、抗抑郁、抗焦虑、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，整体改善失眠患者睡眠质量和中医证候。 对伴高血压的失眠症患者，起到了协助降压的作用;对伴有消化不良的失眠症患者，功能性消化不良改善程度与对照组相比显著提高。

　　秋天美景多，不要被失眠困扰。睡眠对人的生理健康和心理健康都非常重要，不要小看“睡不好、失眠多梦”等问题，可能造成大隐患，重视失眠危害，早诊、早治，拿捏各种失眠问题。